イブキジャコウソウ

朝起きて、朝日を浴びながら窓際で瞑想。特に天気の良い日はこれが気持ちよく、1日が清々しい気分でスタートできて、身体の調子も良いようです。最近は庭を散歩しながら呼吸をゆっくり整えて、短い瞑想を楽しんでいます。枯れた花を取ったり、花姿を整えたり...