人間関係

自分を整える

【ストレスマネジメント】 自分の本来持っている力を取り戻す

自粛生活のゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。 去年もそうでしたが、こういう気候のいい時期の連休に好きな所へ出かけられず、「ステイホーム」というのは、 普段の仕事や生活でのストレスが発散できず、益々ストレスが溜まる、気がしますよね...
自分を表現する方法

【感情のマネジメント】 象と象使いのちょうど良いバランス

無料メールマガジン「幸せのライフキャリア通信」今月のテーマは「マイナス感情との付き合い方」でした。 仕事をしていると、感情をそのまま出すことはできず、上手くコントロールする必要がありますよね。 「感情」というと「感情的」「感情に流される」な...
ライフキャリア

お互い高め合う事ができる「心の友」はいつでも増やし、育める

先日、以前の同僚であるインド人の男性からLINEが来ました。インドでもワクチン摂取が進んでいるようです。 10年程前、日本に初めて来た時は20代、たまたま私のチームに来て、4年程プロジェクトを一緒にやっていた仲間です。 初日にオフィスに入っ...
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