習慣術

今年の年初のテーマ「自分ファースト」を実現するために、日々の習慣を見直すことにしました。スティーブ・ジョブズの黒いセーターではないですが、いちいち立ち止まって考える手間を徹底的に排除して、シンプルかつ効率的な生活と仕事を目指すには？今の状態...

「今を生きる」「マインドフルネス」 本屋さんに行くと こういったタイトルの本がたくさん並んでいます。 「今を生きる」ことが大切だとはわかっていても 来週の予定も気になる将来のことも不安だ懐かしい思い出に浸りたい過去のあの事を思い出すと落ち込...