【ライフキャリア】2023年の目標：自分ファーストで創る次の一歩

明けましておめでとうございます！

今年もブログを読んでいただき、ありがとうございます。


今年にやりたいこと、いくつあったでしょうか？

私はあれこれ考えすぎて、お腹いっぱいになっているところに、
大学時代の友人11人で回っているLINEを読んでいて
「自分ファーストで行こう！」の文字にハッとさせられました。


自分の事を最優先で考えていたはずなのに、
いつの間にか、時間に追われて少し疲れていた？


というわけで、今年は自分のペースで、
自分が心地よい働き方で、楽しむ時間を増やす、
というのが第一の目標です。

具体的に行きたいところや、会いたい人、
読みたい本ややってみたいことなど、
書き出している内にワクワクしてきました。

もちろんダイエットと断捨離も忘れずに！
昨年末から友人に教えてもらった１６時間ダイエット、
というのを始めて、少し効果が出てきています。


胃腸に負担がかからないよう、１６時間が食べない、
というもので、
私の場合、11時に朝昼兼用をいただき、
夕方17時くらいに夕食をいただく、
1日２食にする事で、18時間ダイエット、となっていますが、

これが何とも私には合っているようで、
胃腸の調子も良く、食べるものは我慢しないので、
長続きしそうです。

今年はこれにプラスして、
ストレッチと腹筋を少しだけ、日々の習慣に取り入れて、
スリムな体？を目指します（笑）

仕事も無理せず、自分に丁度いいバランスを
見つけることが目標。

そして少しずつ次の一歩にシフトしていきたいと
考えています。


あなたの今年の目標は何ですか？
よろしければ是非メッセージで教えてくださいね。
今年もよろしくお願い致します。

今日はこの曲と共に♪

Ed Sheeran – One Life (Official Audio)