【習慣術】ありのままの自分と心地よく暮らすための考え方と習慣

今年の年初のテーマ「自分ファースト」を実現するために、
日々の習慣を見直すことにしました。

スティーブ・ジョブズの黒いセーターではないですが、
いちいち立ち止まって考える手間を徹底的に排除して、
シンプルかつ効率的な生活と仕事を目指すには？

今の状態では改善するポイントが山のようにありそうです。

まず手をつけるのはモノ、そして時間の使い方。

モノは、単にモノを減らすというだけではなく、
「余計なものを買わない（笑）
無駄にネットショッピングサイトを見ない、
どうしても必要となってから買う、

そして増えすぎないように
スペースに収まらないモノは捨てる。」
を始めてみました。

そう気をつけていると、
今までいかに簡単にポンポンものを買っていたかが
わかって、恥ずかしくなりました。。


次に時間の使い方。

脳がフレッシュな状態である
朝のゴールデンタイムを最大限に活用するために、
夜に無駄な抵抗をしない（笑）。

夜寝る前ってどうしても欲張って、本を読んだり、
何かを調べたりしがちになりますよね。

そこをぐっと諦めて大人しく寝る。

朝起きた直後は、朝日に向かって瞑想タイム、
その後はすぐに仕事に取り掛からず、
「自分の時間」を楽しむ。

思っていることを書き出したり、
本を読んだり、ストレッチしたり、手紙を書いたり。

そしてちょっと疲れたなと思ったらすぐ休む。

私の場合、無駄に体力があり、
無理が効いてしまうので、
ちょっと頑張ってしまいがち、
「ガンバちゃってるぞ」と自分で気づくのが
遅い傾向にありました。

最近は鏡をみて、疲れた顔をしていないか、
確認しています（笑）

友人からの遊びの誘いは最優先にして、
時には仕事を休む。

確定申告の時にパニックにならないように、
毎日会計をつける。

こんな感じです。

少しずつ無理せずに続けてみようと思います。

今年の終わりには、モノが減って、
自分の時間を楽しんだなーと思えるのが目標。

時間とスペースを増やすための工夫、
何かこれをやっているよ！という方は
是非メッセージで教えてくださいね！

今日はこの曲と共に♪